Παίξε υπεύθυνα

Αν το παιχνίδι σταματά να είναι διασκέδαση και γίνεται υποχρέωση — είναι η στιγμή για παύση. Σημάδια ανησυχίας: στοιχηματίζετε για να ανακτήσετε απώλειες, κρύβετε το παιχνίδι από οικογένεια και φίλους, παραλείπετε δουλειά ή ύπνο για συνεδρίες παιχνιδιού, δανείζεστε χρήματα για κατάθεση, νιώθετε εκνευρισμό όταν δεν παίζετε. Ένα από αυτά τα σημάδια είναι ήδη λόγος να μιλήσετε με ειδικό.

Αν αναγνωρίζετε τρία ή περισσότερα από τα παραπάνω σε σας ή σε κοντινό σας πρόσωπο — μιλήστε με ειδικό. Η πρώιμη παρέμβαση αλλάζει το αποτέλεσμα: ο εθισμός στον τζόγο δεν «περνά μόνος» και δεν είναι «θέμα θέλησης».

Στην Ελλάδα δραστηριοποιείται το ΚΕΘΕΑ Προμηθέας (τηλέφωνο γραμμής 1114) που προσφέρει δωρεάν και εμπιστευτική υποστήριξη σε παίκτες και οικογένειες. Διεθνώς: BeGambleAware.org, GamCare, Gamblers Anonymous. Η πρώτη επαφή δεν σας δεσμεύει σε τίποτα — μιλάτε ανώνυμα, μαθαίνετε τις επιλογές σας.

Υπάρχουν επίσης ηλεκτρονικές πλατφόρμες αυτοβοήθειας: BetBlocker (δωρεάν λογισμικό αποκλεισμού), Gamban (συνδρομή). Δοκιμάστε πρώτα το δωρεάν, έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό για πολλούς παίκτες.

Στο Spinmills μπορείτε να ορίσετε ημερήσιο, εβδομαδιαίο ή μηνιαίο όριο κατάθεσης, όριο χρόνου συνεδρίας και αυτο-αποκλεισμό από μία εβδομάδα έως μόνιμη παύση λογαριασμού. Τα εργαλεία βρίσκονται στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας — αρκεί να τα ενεργοποιήσετε. Η μείωση ορίου εφαρμόζεται άμεσα, η αύξηση — μετά από περίοδο αναμονής.

Επιπλέον υπάρχει η λειτουργία reality check: ειδοποίηση σε κάθε συνεδρία μετά από επιλεγμένο χρόνο (30 λεπτά, 1 ώρα, 2 ώρες), που δείχνει το σύνολο κερδών, απωλειών και του χρόνου παιχνιδιού.

Αν στο σπίτι ζουν ανήλικοι, προστατέψτε τους με λογισμικό αποκλεισμού: Net Nanny, Qustodio, Cyber Patrol. Αυτά τα προγράμματα μπλοκάρουν την πρόσβαση σε sites τζόγου και στοιχήματος. Μην αφήνετε συσκευές με αποθηκευμένο κωδικό εισόδου σε κοινόχρηστους χώρους.

ΚΕΘΕΑ Προμηθέας — 1114 (Ελλάδα, 24/7, δωρεάν). Γραμμή SOS 1018 — ψυχολογική υποστήριξη για οικογένειες. GamCare (UK, αγγλικά): 0808 8020 133. Gambling Therapy — chat online πολύγλωσσα. Αν υπάρχει επείγουσα κρίση — καλέστε το ΕΚΑΒ 166.